晚上8点，杭州亚运会的闭幕式在盛大的氛围中举行这场盛会标志着第19届亚洲运动会的圆满落幕在为期11天的比赛中，各国选手展现出了高超的竞技水平和顽强的拼搏精神，为全世界带来了一场视觉和精神的盛宴空手道比赛的一般规则1比赛场地比赛场地为一个标准的空手道比赛场地，通常为8米×8米的正。
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有的人可能竭尽全力不能完成 15次动作，就尽力而为地做，如果今天做一组只能完成10次，那明天力争做到11次，待每组11次动作巩固下来后，再向 每组12次拼搏，以此类推三个月坚持下来，完成每组15次的高质量动作肯定不成问题了注意当你能轻松地完成每组15次高质量起踵动作后，须给动作之腿增。
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